عنوان: استرس شغلی پایان نامه

حتی اگر مستعد هراس نباشید، پرداختن به زندگی روزمره برای ایجاد اضطراب حتی در استوارترین ما کافی است.

دکتر بروس رابین، استاد بازنشسته آسیب شناسی در دانشگاه پیتزبورگ و نویسنده کتاب مقابله با استرس برای سلامت روانی و جسمی و طول عمر، می گوید: “گاهی اوقات استرس آنقدر قوی است که هیچ راهی برای جلوگیری از اثرات منفی آن بر سلامت روان شما وجود ندارد.” او می‌افزاید، اما با ابزارهای مناسب، می‌توانید به حفظ آن کمک کنید.

استرس شغلی استرس روانی مرتبط با شغل فرد است. استرس شغلی به یک وضعیت مزمن اشاره دارد. استرس شغلی را می توان با درک شرایط استرس زا در محل کار و انجام اقداماتی برای اصلاح آن شرایط مدیریت کرد.

استرس شغلی زمانی رخ می دهد که کارگران احساس نمی کنند توسط سرپرستان یا همکاران حمایت می شوند، احساس می کنند کنترل کمی بر کاری که انجام می دهند دارند، یا متوجه می شوند که تلاش های آنها در کار با پاداش های شغلی تناسب ندارد.

استرس شغلی هم برای کارکنان و هم برای کارفرمایان یک نگرانی است زیرا شرایط شغلی استرس زا با رفاه عاطفی، سلامت جسمی و عملکرد شغلی کارکنان مرتبط است.

سازمان جهانی بهداشت و سازمان بین المللی کار مطالعه ای انجام دادند. نتایج نشان داد که قرار گرفتن در معرض ساعات کاری طولانی، از طریق افزایش استرس روانی- اجتماعی شغلی عمل می کند.

این عامل خطر شغلی با بیشترین بار بیماری قابل انتساب است، طبق این تخمین های رسمی که باعث می شود حدود 745000 کارگر در اثر بیماری ایسکمیک قلبی و حوادث سکته مغزی جان خود را از دست بدهند.